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hello大家好，冬天逝去，春天就来啦，但是很多小伙伴们都感冒生病了，学校因此举行了春季结核病预防知识讲座，流行性感冒就容易引起肺结核，春季是流行性感冒的多发季节。为此我给大家一些预防感冒的措施！
1.保持好个人的生活环境和个人的环境卫生，不用的生活废弃物垃圾要及时清理，被子要经常晒晒这样能抑制病毒的侵入。
2.勤洗手，一定要用肥皂或者是洗手液洗手，双手如果接触到鼻涕等呼吸道分泌物以后一定要立即洗手，洗手时最好要用流动水，手心手背手指缝隙都要洗到。
3.打喷嚏的时候，还有咳嗽的时候如果对面或周围有他人在场应用手帕或者纸巾捂住口鼻，避免飞沫通过空气传染给别人。感冒病毒是通过空气飞沫传播的。
4.多喝水，均衡饮食，莴笋和菜花预防感冒最好了。做适量的户外运动，清晨早起跑跑步，做做早操晨练一下很好。保持充足的睡眠，不要过度疲劳，晚上准时休息不要熬夜这样可以增强体质帮助预防感冒。
5.保持每天开窗通风几次，经常换换空气，保持室内的空气新鲜，每天起床之后的空气不是很干净，一定要打开窗户通风换气。
相信你们做到这些，就能让流行性感冒离开我们的身边，让大家更好的投入到生活和学习中啦。
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匿名
发表于 2021-5-27 20:58:02
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